أستاذة مخ وأعصاب تكشف أسباب الصداع في رمضان وطرق الوقاية
كشفت الدكتورة ساندرا محمد، أستاذ أمراض المخ والأعصاب بكلية طب جامعة القاهرة، عن طرق مواجهة الصداع خلال فترة الصيام في شهر رمضان المبارك.
وأوضحت ساندرا، خلال استضافتها في برنامج “الستات” المذاع عبر شاشة “النهار” أن الصداع النصفي يعد من أكثر أنواع الصداع شيوعًا خلال فترات الصيام، ويتسبب في أزمة كبيرة لبعض الأشخاص.
ونصحت أستاذة المخ والأعصاب بضرورة تناول دواء وقائي بعد وجبة السحور مباشرة، وذلك للحد من حدوث نوبات الصداع أثناء ساعات الصيام.
كما أشارت إلى أن تغير نمط الحياة يعد من أهم الأسباب المؤدية للصداع خلال فترة الصيام، موضحة: “الأشخاص المعتادون على شرب القهوة قد يصابون بالصداع عند التوقف عنها، وكذلك من اعتادوا تناول الطعام بشكل مستمر، بالإضافة إلى اضطراب مواعيد النوم”.
وأضافت: “كلما كان نمط حياتنا صحيًا أكثر، أصبح الصيام أسهل، وقلت نوبات الصداع خلال نهار رمضان”.
وفي هذا السياق، مع حلول شهر رمضان المبارك، تتجه الأنظار نحو الفوائد الصحية العميقة التي يمنحها الصيام للجسم، حيث تشير المتابعات الطبية إلى أن الصيام لا يقتصر على كونه عبادة روحية فقط، بل يمثل نظامًا بيولوجيًا متكاملًا يعيد ضبط وظائف الجسم ويعزز التوازن الداخلي.
وتؤكد تقارير صحية متخصصة أن فوائد صيام رمضان للجسم تمتد لتشمل تحسين المناعة، وتنشيط عمليات الأيض، ودعم صحة القلب، وهو ما يجعل الصيام واحدًا من أقدم الأنظمة الصحية الطبيعية التي عرفها الإنسان.
صيام رمضان وتنقية الجسم من السموم
تشير المتابعات إلى أن الجسم خلال الصيام يدخل في مرحلة فسيولوجية متقدمة تعمل على التخلص من السموم المتراكمة، حيث يبدأ في استخدام مخزون الدهون كمصدر للطاقة، مما يساعد على تنقية الجسم وتحفيز عملية تنظيف الخلايا.