في سن الـ 52.. هيدي كلوم تكشف أسرار رشاقتها
استطاعت عارضة الأزياء ومقدمة البرامج العالمية هيدي كلوم، أن تحافظ على رشقتها لأكثر من ثلاثة عقود تحت الأضواء، ونجحت في أن تحافظ على حضورها اللافت مع إطلالات مشرقة وقوام مثالي، وفي سن الـ52، تؤكد هيدي كلوم أن سر توهجها لا يرتبط بالحميات القاسية أو التمارين المرهقة، بل بأسلوب حياة متوازن يجمع بين التغذية الصحية، والاستماع للجسد، والاستقرار العاطفي.
التغذية الصحية والطبيعية أساس رشاقتها
في حديث هيدي كلوم مع صحيفة Page Six، أوضحت العارضة الشهيرة أن اختيار الطعام الحقيقي غير المصنع هو حجر الأساس في نمط حياتها الصحي، وأكدت أنها تفضل الفاكهة الطازجة مثل: التفاح أو الموز كوجبة خفيفة، بدلاً من الأطعمة الجاهزة التي تجهل مكوناتها.
كما شددت على أهمية دعم المزارعين المحليين والاعتماد على الطعام الصحي والطبيعي قدر الإمكان، معتبرة أن الإنسان هو انعكاس لما يتناوله يومياً.
التوازن والحب سر الإشراق الدائم
إلى جانب النظام الغذائي، تؤمن هيدي كلوم بأهمية التوازن في ممارسة الرياضة والحركة اليومية، مشيرة إلى أنها لا تبالغ في التمارين، بل تحرص على الاستماع إلى جسدها وتجنب الإرهاق، كما كشفت أن علاقتها بزوجها، عازف الجيتار توم كاوليتز، تمثل مصدراً أساسياً لسعادتها واستقرارها، مؤكدة أنها تشعر معه بالأمان والحب منذ اللحظة الأولى.
وعلى الصعيد المهني، تستعد هايدي كلوم لإطلاق فيلمها الوثائقي On & Off the Catwalk by Heidi Klum، الذي يقدم نظرة من وراء الكواليس على مسيرتها، ويتناول أيضاً تجارب أبنائها في عالم عرض الأزياء.