تجنبي هذه الأخطاء للحفاظ على نضارة بشرتك في فصل الخريف
مع تغيّر الفصول وانخفاض درجات الحرارة، تدخل البشرة في مرحلة حساسة تحتاج إلى عناية خاصة، فبعد شهور الصيف المليئة بالتعرّق والتعرض للشمس، يأتي الخريف بجفافه وبرودته ليكشف أي إهمال في روتين العناية، ورغم أن كثيرين يظنون أن هذا الفصل لا يتطلب مجهودًا كبيرًا للعناية بالبشرة، إلا أن الخبراء يؤكدون أن هناك أخطاء شائعة يجب تجنّبها سريعًا للحفاظ على نضارة الوجه وصحته.
في إطار ذلك، يستعرض “وشوشة” أبرز الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها للحفاظ على بشرتك:
1. استخدام روتين الصيف في الخريف
من أكثر الأخطاء التي تقع فيها السيدات هو الاستمرار في استخدام نفس منتجات الصيف خلال الخريف، فمع انخفاض الرطوبة، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف والتقشّر، مما يجعل المرطبات الخفيفة غير كافية.
في هذا الوقت، تحتاجين إلى مرطبات غنية بالقوام تحتوي على السيراميدات والزيوت الطبيعية لتوفير حماية عميقة للبشرة.
2. إهمال الترطيب اليومي المتكرر
في الخريف، الهواء الجاف واستخدام أجهزة التدفئة داخل المنازل يسحبان الرطوبة من الجلد بسرعة.
لذلك، الاكتفاء بترطيب البشرة مرة واحدة في اليوم يعد خطأ كبيرًا.
يُنصح بتطبيق المرطب صباحًا ومساءً، خاصة بعد غسل الوجه مباشرة، للاحتفاظ بأكبر قدر من الترطيب الطبيعي.
3. التوقف عن استخدام واقي الشمس
يعتقد البعض أن الشمس تصبح أضعف في الخريف، فيتخلون عن واقي الشمس، وهذا خطأ شائع جدًا، فالأشعة فوق البنفسجية "UVA" تظل موجودة حتى في الأيام الغائمة، وهي السبب الرئيسي في ظهور التجاعيد والبقع الداكنة لذلك، يجب الاستمرار في استخدام واقي الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30 بشكل يومي.
4. الإفراط في التقشير
رغم أن التقشير يساعد على تجديد الخلايا، إلا أن الإفراط فيه في فصل الخريف قد يؤدي إلى نتائج عكسية.
فالبشرة في هذا الموسم تكون أكثر حساسية وجفافًا، مما يجعلها عرضة للالتهاب والتهيج، الأفضل هو التقشير بلطف مرة أو مرتين أسبوعيًا فقط باستخدام منتجات خفيفة تحتوي على أحماض الفواكه أو الإنزيمات الطبيعية.
5. استخدام الماء الساخن في الاستحمام أو الغسيل
الاستحمام بالماء الساخن يمنح شعورًا بالدفء، لكنه يسحب الزيوت الطبيعية من البشرة ويضعف الحاجز الواقي لها، لتجنّب الجفاف والتشققات، يُفضل استخدام ماء فاتر والابتعاد عن الاستحمام لفترات طويلة، مع ترطيب الجسم فور الانتهاء.
6. إهمال الشفاه واليدين
كثيرون يركزون على الوجه فقط في العناية اليومية، وينسون الشفاه واليدين، وهما أول من يتأثر بالجفاف.
استخدمي بلسم شفاه غني بزبدة الشيا أو الفازلين، وكريم يد يحتوي على الجلسرين أو زيت اللوز للحفاظ على النعومة طوال اليوم.
7. الإفراط في استخدام المنتجات النشطة
بعد الصيف، تكون البشرة بحاجة إلى الراحة لا إلى العلاجات القوية.
استخدام منتجات تحتوي على الريتينول أو الأحماض المركّزة مباشرة قد يسبب تهيجًا واحمرارًا.
يُفضل إدخالها تدريجيًا أو استبدالها بمكونات مهدّئة مثل البانثينول والألوفيرا حتى تستعيد البشرة توازنها الطبيعي.
8. تجاهل نظافة الأغطية والمستلزمات الشخصية
قد لا يخطر ببالك أن الأغطية والوسائد غير النظيفة قد تكون سببًا في ظهور البثور أو التهيّجات الجلدية لذلك، يُنصح بغسلها بانتظام باستخدام منظفات لطيفة وخالية من العطور للحفاظ على نقاء البشرة.
9. عدم ترطيب الجو داخل المنزل
مع تشغيل أجهزة التدفئة، تقل نسبة الرطوبة في الهواء، مما يزيد من جفاف الجلد.
لذا، من المهم استخدام جهاز ترطيب الهواء داخل الغرف للحفاظ على توازن الترطيب في البشرة أثناء النوم.
خلاصة ونصائح ذهبية
للحفاظ على نضارة بشرتك في فصل الخريف، احرصي على اختيار منتجات ترطيب غنية، وتجنّب الماء الساخن، واستمرار استخدام واقي الشمس.
كما يُفضل اعتماد نظام غذائي يحتوي على فيتامينات “A وE وC” لتعزيز نضارة الجلد من الداخل.
البشرة في هذا الفصل تحتاج إلى دفء واهتمام مضاعف، فاحميها من الجفاف وامنحيها العناية التي تستحقها لتظل مشرقة وجميلة رغم برودة الطقس.