إليكم طرق الوقاية من الأمراض الموسمية في فصل الخريف

مع تقلبات الجو الحالية واقتراب موسم الخريف، تصادف هذه الفترة بمرحلة انتقالية وتغييرية في الجو التي قد تسبب بعض الأمراض مثل الحساسية لأفراد، يقدم د. مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، نصائح وقائية للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية.

أكد د. مجدي بدران من خلال مكالمة هاتفية عبر برنامج "هذا الصباح" المذاع عبر قناة "extra news" على التقلبات الجوية في فصل الخريف وتساقط أوراق الشجر، الذين يعادلون ما يقرب 3 تريليون شجرة في العالم، وكل شجرة تسقط حوالي من 50-200 ألف ورقة الذين يتحولون إلى غبار أو أتربة لاحقا.

 وأضاف أن فيتامين د يقل في جسم الإنسان في فصل الخريف بسبب قصر مدة النهار وقلة الخروج من المنزل.

كما تحدث عن العقبات التي سنواجهها في فصل الخريف وهي تقلبات الطقس، زيادة الأتربة والغبار، عدم استقرار الجو، هبوب الرياح متقلبة الاتجاه والسرعة.

وأضاف أن على الرغم من أن فصل الخريف به فيروسات أقل من فصل الشتاء إلا أن هناك عوامل تسرع انتشار العدوى والفيروسات التنفسية والحساسيات وهي قلة غسل الأيدي، عدم ارتداء قناع الوجه لأصحاب أمراض الجهاز التنفسي، الاقتراب من بعضنا البعض، الجلوس في الأماكن المغلقة مع عدة أشخاص وعدم التهوية.

وحذر من الأخطاء الشائعة التي تقلل المناعة مثل أخذ المضادات الحيوية وهو خطأ كبير لأن الفيروسات لا تحتاج مضاد حيوي، قلة التعرض للشمس والسهر ليلا أمام الشاشات.

واختتم حديثه بنصائح وقائية لتجنب الإصابة بالفيروسات المنتشرة في ذلك الفصل وهم ما يعادلون 200 فيروس، وأكد على تنظيف الأسطح من التراب باستمرار، غسل الأيدي، تجنب لمس الوجه والأعين والفم، الاهتمام بالأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والحساسيات، والتغذية الجيدة.