استشاري التغذية: اشتروا حلاوة المولد الخالية من السكر
في ذكرى المولد النبوي ومع انتشار حلاوة المولد تقدم استشاري التغذية دكتورة ياسمين الصيرفي نصائح وحلول لتقليل تناول حلاوة المولد.
صرحت دكتورة ياسمين عبر مكالمة هاتفية في برنامج "هذا الصباح" على قناة “extra news”، بأن حلاوة المولد تحتوي على مكسرات وهي تعتبر صحية إنما يقع الضرر في كونها تحتوي على كمية سكر كبيرة ويفضل استبدالها بحلويات المولد الخالية من السكر، ونصحت بتناول حلويات المولد بعد وجبة الغذاء فيكون الشخص مكتفي من الطعام وشراء كمية قليلة لتجنب الإفراط من تناولها.
وحذرت من تناول عروسة المولد لاحتوائها على الألوان الصناعية والفولية لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون وحذرت أيضا من تناول الملبن واللديدة لاحتوائهم على كمية كبيرة من السكر، ونصحت بتناول على السمسمية، اللوزية والحمصية كونهم أفضل وأقل ضررا.
واختتمت حديثها بالنصح بممارسة الرياضة مثل المشي كثيرا ونصحت أصحاب الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط باعتزال حلويات المولد حفاظا على صحتهم.