بعد تصدرها التريند بـ"نانسي 11".. سر رشاقة نانسي عجرم ونظامها الغذائي

استحوذت النجمة اللبنانية نانسي عجرم على اهتمام الجمهور خلال الساعات الأخيرة، بعد إعلانها عن ألبومها الجديد "نانسي 11" المنتظر طرحه في 17 يوليو الجاري، لتتصدر فوراً قوائم التريند عبر مواقع التواصل الاجتماعي ومحركات البحث، لكن الحماس الفني لم يكن وحده محط الأنظار، بل عاد الجمهور أيضاً للبحث عن سر رشاقة نانسي وجمالها الطبيعي الذي تحافظ عليه منذ سنوات، مما دفعها لتتصدر أيضاً قوائم الجمال والنمط الصحي على مواقع السوشيال ميديا.

"نانسي 11".. ألبوم ينتظره الجمهور بشغف

كشفت نانسي عجرم من خلال حسابها الرسمي على إنستجرام عن تفاصيل ألبومها "نانسي 11"، ونشرت برومو ترويجي ظهر فيه ترتيب الأغاني، التي تنوعت في الألحان والكلمات. وجاءت قائمة الأغاني كالتالي: بدي قول بحبك، يا قلبو، أنا تبعني، غيرانين، طراوة
،  انسى، سيدي يا سيدي، لغة الحب، جاني بالليل، على علمي، أنا هفضل أغني

وقد تفاعل الجمهور بشكل واسع مع الأسماء والتوقعات، معبرين عن حماستهم لسماع العمل الكامل فور طرحه رسميًا.

نظام غذائي متوازن وسر في الاعتدال

بعيدًا عن الفن، تمتاز نانسي برشاقة لافتة جعلتها من أيقونات الجمال الطبيعي في العالم العربي، وكشفت في أكثر من مناسبة عن تفاصيل نظامها الغذائي الذي يعتمد على التوازن، دون حميات قاسية أو حرمان، حيث تبدأ يومها بفطور غني بالبروتين مثل الفول والبيض والخبز الكامل، وأحيانًا القليل من المكرونة.

نادرًا ما تتناول وجبة العشاء، وتُفضل الأطعمة المالحة على الحلويات، كما تبتعد عن السكريات قدر الإمكان، مشيرة إلى أنها قد تتناول الكنافة مرة واحدة في العام، وتستبدل الحلويات بالفواكه والخضروات في الأيام التالية لأي استثناء غذائي.

الأطعمة النباتية والمكونات الطبيعية أساس يومها
 

تحرص نانسي عجرم على إدخال الخضروات الورقية الطازجة مثل السبانخ والبروكلي في نظامها الغذائي اليومي، معتبرة أنها مصدر أساسي للكالسيوم وداعم قوي لصحة العظام.

كما أن بيتها يخلو تقريبًا من الأطعمة المصنعة، وتهتم بإعداد الوجبات الصحية بمشاركة أفراد عائلتها.

الرياضة روتين يومي وليست رفاهية

إلى جانب التغذية، تُولي نانسي أهمية كبيرة للرياضة، حيث تمارس تمارين المشي واليوغا وتقوية العضلات بشكل منتظم، وتملك في منزلها صالة رياضية مجهزة بالكامل، تساعدها على الحفاظ على لياقتها وسط جدولها المزدحم.

رشاقة بدون حرمان وثقة بالنفس
 

رغم أن وزن نانسي يتراوح بين 49 و51 كيلوغراماً، إلا أنها لا تتبع أي نظام غذائي صارم. بل ترى أن الاعتدال والوعي هما الأساس في الحفاظ على القوام المثالي.

تقول نانسي إنها لا تحرم نفسها من الطعام، لكنها تعرف كيف توازن بين المتعة والانضباط.

دعم عائلي لأسلوب حياة صحي

لا تعيش نانسي هذا النمط الصحي بمفردها، بل يشاركها زوجها وأطفالها العادات نفسها. وتعتبر أن الصحة والعافية تبدأ من البيت، وهو ما يساعدها على الاستمرار والتحفيز الذاتي.