3 أعشاب مفيدة لالتهاب المسالك البولية

تُعد الإصابة بالتهابات المسالك البولية من الحالات الصحيّة الشائعة التي يُمكن أن تُصابي بها في أي وقت، ويُمكنكِ التخفيف منها من خلال مراجعة الطبيب المُختص للحصول على العلاج المناسب، بالإضافة إلى إمكانية استخدام بعض الطرق البديلة كأن تستخدمي الأعشاب لتخففي من شدة الالتهابات، وهذا ما سوف نعرضه في السطور القادمة

أفضل الأعشاب لالتهابات المسالك البولية فيما يأتي بعضًا من أفضل الأعشاب التي يُمكنكِ استخدامها لتخفيف حِدة التهابات المسالك البولية، بالإضافة إلى طريقة الاستخدام المناسبة لكل منها

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المركبات المضادة للبكتيريا والالتهابات، لذا يُمكن أن يُساهم شربكِ للشاي الأخضر بكمياتٍ معتدلة في التخفيف من التهابات المسالك البولية لديكِ، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الكافيين، الذي يُمكن أن يؤدي حصولكِ عليه بكمياتٍ كبيرة إلى الإصابة باضطراباتٍ في النوم والأرق.

البابونج

يُمكنكِ إضافة شاي البابونج لنظامكِ الغذائي للتخفيف من حِدة الالتهابات في المسالك البولية لديكِ؛ وذلك لمحتواه الغني من المركبات النباتية المضادة للالتهابات والبكتيريا، بالإضافة إلى مساهمته في طرد بعض أنواع البكتيريا المعدية في المسالك البولية.

النعناع

تحتوي أوراق النعناع على مركبات مضادة لبعض أنواع البكتيريا المسببة لالتهابات المسالك البولية بشكلٍ خاص، لذا يُمكن أن يُساهم تناولكِ لأوراق النعناع سواءً عن طريق مضغ بعضها أو شربها على شكل شاي في التخفيف من حِدة إصابتكِ من حِدة إصابتكِ بالتهابات المسالك البولية، بالإضافة إلى التقليل من احتمالية إصابتكِ بشكلٍ عام.

وفي النهاية يمكنك تقليل خطر الإصابة بإلتهابات المسالك البولية عن طريق اتباع بعض النصائح مثل

اشربي كمياتٍ كافية من الماء خلال اليوم.

قللي من تناول الأطعمة التي تُسبب تهيج للمثانة كالأطعمة الغنية بالكافيين، والمحليات الصناعية، بالإضافة إلى الأطعمة الحمضية والحارة.

التزمي باستخدام الأدوية الموصوفة لكِ من قِبل طبيبكِ المختص كالمسكنات.

استشيري طبيبكِ المختص في حال الحاجة لتغيير وسيلة الحمل الذي تتبعيها.