احذر منها.. أضرار شرب الماء البارد بكثرة في الصيف

يحرص عدد كبير من الأشخاص على تناول الماء البارد والمشروبات المثلجة في فصل الصيف حيث يخفض من الشعور بالجو الحار ويرطب الجسم ولكن ماتأثير هذا على الجسم؟.

وفقا لما جاء في موقع starhealth فإن الحفاظ على رطوبة الجسم أمر بالغ الأهمية، خاصةً في فصل الصيف فحرارة الشمس في الصيف تجعلنا نشعر بالعطش ونرغب بشدة في شرب الماء البارد. 

أضرار شرب الماء البارد بكثرة في فصل الصيف 

قد يسبب مشاكل في الهضم لأنه يمكن أن يؤثر على معدل التمثيل الغذائي.

شرب الماء البارد يخفض معدل ضربات القلب.

قد يؤدي الماء البارد إلى التهاب الحلق واحتقان الأنف.

يؤدي الماء البارد إلى جعل المخاط الأنفي أكثر سماكة ويساعده على المرور عبر الجهاز التنفسي.

يؤدي الماء البارد إلى تفاقم بعض أنواع الصداع عند الشخص الذي يعاني من الصداع النصفي.

قد تتفاقم أعراض تعذر الارتخاء المريئي بتناول الماء البارد و هو مرض تُقيّد قدرة الجسم على هضم الطعام عبر المريء. 

يُعتقد في العديد من الثقافات حول العالم أن تناول الماء البارد مع الطعام الساخن يؤدي إلى اختلال التوازن. 

يميل الطعام إلى التصلب والتصلب عند تناوله مع الماء البارد، مما يؤدي إلى الإمساك.

شرب الماء البارد مباشرة بعد تناول الطعام يؤثر على قدرة الجسم على تكسير الدهون.

شرب الماء البارد مباشرة بعد الجري أو أي نوع من التمارين الرياضية قد يؤدي إلى آلام مزمنة في المعدة.