احذروها.. 5 أشخاص ممنوعين من تناول المكسرات

تعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، إلا أن هناك بعض الأشخاص، عليهم الحذر من تناولها.

وجاء ذلك نظرًا لتأثيراتها الصحية المحتملة، فيجب استشارة الطبيب قبل إضافة المكسرات إلى نظامك الغذائي.

فمن هم هؤلاء الأشخاص حسب موقع healthy؟ 

مرضى الحساسية 

مرضى حساسية المكسرات هم الأكثر عرضة للمخاطر، حيث قد تسبب لهم تفاعلات تحسسية خطيرة: صعوبة التنفس، الصدمة التأقية، خاصة مع الفول السوداني أو اللوز.

مرضى القولون 

قد يعانون من اضطرابات هضمية بسبب محتوى المكسرات العالي من الألياف والدهون، حيث أنها تحتوي على FODMAPs، وهي كربوهيدرات قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض لديهم.

مرضى ارتفاع ضغط الدم 

المكسرات المملحة قد تكون غير مناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم حيث يؤدي ارتفاع نسبة الصوديوم فيها إلى زيادة ضغط الدم مما قد يؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية.

مرضى الكلى 

يجب تجنب المكسرات لمرضى الكلى؛ لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم والفوسفور مما قد يسبب اضطرابات في توازن المعادن في الجسم لديهم.