نصائح فعّالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام
شهر رمضان المبارك، هو شهر الصيام والتأمل الروحي للمسلمين في جميع أنحاء العالم، وله العديد من الفوائد الصحية مثل تحسين نسبة السكر في الدم وضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
ومع ذلك، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة بسبب انخفاض تدفق اللعاب، الذي يلعب دورًا مهمًا في تقليل نمو البكتيريا في الفم.
إذا كنتِ تعانين من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام، فلا داع للقلق، فهناك وصفة يمكنك اتخاذها لمكافحتها، قدمتها صانعة المحتوى التوعوي "فاطمية أحمد" خلال صفحتها الرسمية على موقع "إنستجرام".
ونصحت بالاهتمام بنظافة الفم والأسنان، وغسل الأسنان مرتين خلال اليوم، مع المضمضة بزيت جوز الهند لمدة دقيقة لأنه مضاد للبكتيريا والفطريات.
كما نصحت بالابتعاد عن تناول الثوم والبصل والتوابل القوية والمعجنات أثناء السحور.
كما نصحت أيضًا بتناول وصفة وهي شاي الليمون والبرتقال والبابونج لأنه يحتوي على مضادات أكسدة تهديء الجسم وتجعل رائحته جميلة.