عضو بالجمعية المصرية للتغذية: الإكثار من تناول المياه من الممكن أن يسبب الوفاة
الثلاثاء 27/أكتوبر/2020 - 03:12 م
جهاد محمود
قال كريم جمال، عضو الجمعية المصرية للتغذية، إنه من المهم أن نتناول أكلا صحيا وأن الهوس بالأكل الصحى له أعراض جانبية كثيرة ومن الممكن أن يؤثر بالسلب على الإنسان لأنه وجهين لعملة واحدة.
وأضاف من خلال قناة "DMC"، اليوم الثلاثاء، أن الإكثار فى تناول المياه لو زادت عن حدها من الممكن أن تسبب الوفاة وأن ذلك فى حالة شرب أكثر من لتر فى الساعة الواحدة مما يؤدى إلى التسمم.
وأوضح أنه يجب تناول الخضراوات والفاكهة باعتدال لأن الإكثار منها يؤدى إلى توسعة المعدة، كما أن الألياف الغذائية عندما تزيد عن حدها تؤثر بالسلب على صحة الإنسان خاصة أن الفاكهة بها كميات كبيرة من السكر وأنه يجب تناول 80% من الطعام خضروات وفاكهة وبروتينات ومن الممكن الخروج عن النصف بنسبة 20% فقط وتناول طعام مختلف غير صحى مع الحرص على تناول أكل متوازن وصحى.
