كيف تتفادي اشتعال النقاش مع زوجِك ؟
السبت 01/أغسطس/2015 - 12:06 ص
نيرمين عادل
عندما يشتعل النقاش بين الزوجين بسبب مشكلة ما ، فيمكن أن يقفد أحد الطرفين أعصابه ، فيبدأ بالتفوه بالألفاظ والسب ، الذي يمكن ان يؤدي إلي اتساع المشاكل ، التي قد تصل إلي هدم الحياة والاستقرار بينهما.
إذن كيف يتفادى الزوجين اشتعال النقاش الحاد بينهما وخاصة المرأة التى لابد وأن تتحكم بزمام الأمور؟ ، هذا السؤال تُجيب عليه خبيرة العلاقات الأسرية والزوجية "ريهام إسماعيل" ، من خلال مايلي :
1- الاحتفاظ بالهدوء :
حيث أنه من المفترض أن لا يفقد الزوجين هدوءهما ، فعند الشعور بالرغبة في التفوه بالألفاظ السيئة والصوت العالي ، عليهما أن يبتعدا عن بعضهما ، حتى يتمكنا من إستعادة الهدوء .
2- تجنب الصمت عند الحديث :
عندما يواجه الزوجان مناقشات حادة ، يقوم أحدهما بالصمت عن الكلام نهائيًا ، فهذه الطريقة ليست صحية وخاطئة جدًا ، لأن الشخص الآخر سيزداد فقدانه لأعصابه ، وقد يرتكب أمرًا أكثر سوءً .
3 - غلق باب المناقشة في المشكلات القديمة.
حيث أن فتح باب المناقشات في المشكلات والحاكايات القديمة ، يزيد من حدة التطورات وفقدان الأعصاب عند الطرفين ، بسبب التطرق لمشكلات وأزمات انتهت منذ فترة.
4 - ضبط النفس:
حيث أنه من الضروري التحكم في الإنفعالات ، والمحافظة على الهدوء قدر الإمكان.
