يُخلصك من الالتهابات ويحميك من السرطان.. فوائد مُذهلة لتناول الرمان

يُعد الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة للصحة، إذ يحتوي على مضادات أكسدة قوية قد تساعد في حماية الجسم من بعض الأمراض، فضلًا عن دوره المحتمل في تقليل الالتهابات ودعم صحة القلب والجسم بوجه عام.

ويستعرض موقع “وشوشة” في السطور التالية أبرز فوائد الرمان الصحية ودوره في مقاومة الالتهابات، وفقًا لما ذكرته الدراسات والأبحاث العلمية.

فوائد الرمان 

ويحتوي الرمان على مركبات نباتية مميزة، من أبرزها البونيكالاجين، الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، ويوجد في عصير الرمان وقشره، ويُستخدم القشر في إنتاج بعض المستخلصات والمساحيق نظرًا لاحتوائه على نسبة مرتفعة من هذه المركبات.

كما تحتوي بذور الرمان على حمض البونيك، وهو أحد الأحماض الدهنية الموجودة في زيت البذور، ويتميز بخصائص بيولوجية قد يكون لها تأثير إيجابي في صحة الجسم.

ومن أبرز فوائد الرمان المحتملة دوره في الحد من الالتهابات، إذ يرتبط الالتهاب المزمن بالعديد من المشكلات الصحية، من بينها أمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسمنة، فضلًا عن ارتباطه ببعض الأمراض الأخرى.

وأظهرت بعض الدراسات أن المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في الرمان قد تساعد في تقليل مؤشرات الالتهاب بالجسم. كما أشارت دراسة استمرت 12 أسبوعًا على مرضى السكري إلى أن تناول 250 ملليلترًا من عصير الرمان يوميًا ارتبط بانخفاض مؤشري الالتهاب، البروتين التفاعلي سي والإنترلوكين-6.

ولا تتوقف فوائد الرمان المحتملة عند هذا الحد، إذ تشير أبحاث أولية إلى أن مستخلص الرمان قد يؤثر في نمو بعض خلايا سرطان الثدي في التجارب المعملية، لكن هذه النتائج لا تعني أن تناول الرمان يعالج السرطان أو يمنع الإصابة به، ولا يغني عن الفحوص الطبية والعلاجات المعتمدة.

ويظل الرمان خيارًا غذائيًا مفيدًا ضمن نظام غذائي متوازن ومتنوع، مع ضرورة عدم الاعتماد عليه وحده للوقاية من الأمراض أو علاجها.