"الثقة بالنفس لا تعني تجاهل العيوب".. أخصائي نفسي يكشف الطريق الحقيقي لتقدير الذات

أكدت منى المرصفاوي الأخصائي النفسي أن بناء الثقة بالنفس يبدأ من معرفة الإنسان لنقاط قوته وضعفه، والعمل على تطوير ما يمكن تحسينه، مع تقبل الأمور التي لا يستطيع تغييرها بدلاً من الدخول في صراع مستمر معها.

وأوضحت، خلال استضافتها في برنامج صباح البلد المذاع عبر شاشة صدى البلد، أن إنكار العيوب أو تجاهلها لا يساهم في تعزيز الثقة بالنفس، بل إن الاعتراف بها والتعامل معها بوعي وواقعية يمثلان الخطوة الأولى نحو النمو والتطور الشخصي.

وأضافت أن هناك فرقًا بين العيوب التي يمكن التغلب عليها من خلال التدريب واكتساب المهارات، وبين الأمور المرتبطة بالإمكانات أو القدرات أو المظهر الخارجي، والتي تحتاج إلى قدر من الرضا وتقبل الذات.

وأشارت إلى أن تحقيق التوازن بين السعي لتطوير النفس والقدرة على تقبلها يمنح الإنسان قوة أكبر في مواجهة التحديات، ويعزز ثقته بنفسه بشكل صحي ومستدام بعيدًا عن المقارنات المستمرة أو جلد الذات.