حسام موافي يحذر طلاب المدارس: ابتعدوا عن الأكل خارج المنزل

قدم الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية الطب، مجموعة من النصائح الصحية المهمة لطلاب المدارس مع بداية العام الدراسي، محذرًا من مخاطر تناول الطعام من خارج المنزل، وداعيًا إلى الالتزام بالتغذية المنزلية السليمة لتجنب السمنة والأمراض.

وخلال برنامجه "ربي زدني علمًا" المذاع على قناة صدى البلد، قال: "بلاش الأكل برة، عدد كبير من اللي عندهم سمنة السبب الرئيسي هو الأكل من خارج البيت"، مضيفًا: "الغيه نهائي من حياتك".

وأوضح أن الطعام المُجهز خارجيًا قد يكون ناقلًا لجرثومة المعدة التي تنتقل بسهولة من خلال اللعاب أو البراز، متسائلًا: "هل تضمن إن اللي عمل السندوتش غسل إيده؟ عطس في الأكل؟ عنده جرثومة؟".

واختتم موافي حديثه بالتحذير من الاعتماد على الوجبات الجاهزة، مشددًا على ضرورة أن يكون الطعام متوازنًا في مكوناته، بحيث تُشكل النشويات 40%، والدهون 40%، بينما البروتينات لا تتجاوز 15% من الوجبة، وذلك حفاظًا على الصحة العامة والوقاية من الأمراض.