كيف يمكن لمشروب القهوة الصباحي أن يخفض خطر الإصابة بالخرف؟

بالنسبة لمعظم الناس، لا يكتمل الصباح الباكر دون تناول كوب ساخن من القهوة أو الشاي، يحب الكثيرون احتساء مشروبهم المفضل في السرير، حيث يفتحون أعينهم ببطء عندما تضرب أشعة الشمس الحارة وجوههم.

وقد أظهرت الأبحاث السابقة أيضًا أن شرب هذه المشروبات الساخنة بكميات معتدلة يمكن أن يقلل من الالتهاب، وأظهرت دراسات أخرى أنها يمكن أن تعزز أيضًا صحة حاجز الدم في الدماغ، وقد ارتبط كلا العاملين بتقليل خطر الإصابة بالخرف.

دور الكافيين في الخرف وارتفاع ضغط الدم

وبحث فريق البحث عن علاقة بين الأشخاص الذين يشربون الشاي أو القهوة بانتظام وانخفاض خطر الإصابة بالخرف، كما قاموا بتحليل ما إذا كانت عوامل أخرى قد تلعب دورًا مثل الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو حالات مثل ارتفاع ضغط الدم. اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم فرص أعلى للإصابة بالخرف مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ليس هذا فحسب، بل وجدوا أيضًا ارتباطًا بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يشربون القهوة أو الشاي بانتظام يوميًا وكانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون أيًا من هذه المشروبات الساخنة

و اتضح أن الاستمتاع بكميات معتدلة من المشروبات الساخنة قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف مع تقدم العمر، لذا، بالنسبة لجميع المصابين بارتفاع ضغط الدم، فإن تناول بضعة أكواب يوميًا قد يكون طريقة بسيطة لدعم صحة الدماغ مما يمنحك سببًا آخر للاستمتاع باستراحات القهوة أو الشاي اليومية