إليك فوائد ماء الخيار

ماء الخيار هو وسيلة مثالية لبقاء بشرة متجددة ورطبة.. يمكن أن يكون هذا المشروب النباتي المنعش والصحي بديلاً رائعًا للمشروبات الغازية والمشروبات السكرية الأخرى، علاوة على ذلك، فهو سهل التحضير، ويمكنك أيضًا إضافة الفاكهة التي تختارها لجعله ألذ وأكثر نكهة، يقدم هذا المشروب المنعش مجموعة من الفوائد الصحية.

لذلك نستعرض لكم فوائد ماء الخيار حسب موقع Stylecraze

يساعد في إنقاص الوزن

لا تضيف شرائح الخيار في الماء الكثير من السعرات الحرارية حيث تحتوي الخيارة الكاملة (300 جرام) على حوالي 45 سعرة حرارية فقط يساعدك الترطيب المناسب على الشعور بالشبع، مما يمنع بدوره تناول الوجبات الخفيفة غير ضروريه

 يحتوي على مضادات الأكسدة

الضرر التأكسدي هو السبب الجذري للعديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان والسكري وأمراض القلب، وتمنع مضادات الأكسدة الضرر التأكسدي وتمنع أو تصلح تلف الخلايا الذي يمكن أن يسبب المرض.

يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

الخيار غني بالفلافونويدات، والتي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، كما أنها تحتوي على مركبات كيميائية حيوية مثل الكوكوربيتاسين والليغنان

قد يعزز صحة الجلد

يحتوي الخيار على كمية كبيرة من السيليكا ومضادات الأكسدة، يمكن أن تساعد هذه في الحفاظ على بشرتك صافية ومشدودة كما أنها تحتوي على حمض البانتوثنيك، وهو شكل من أشكال فيتامين ب الذي يحافظ على البشرة ناعمة وسلسة وصحية، ويحافظ على ترطيب البشرة عن طريق امتصاص الرطوبة من الهواء.