كيف تحمي رضيعك من الإمساك؟

على الرغم من عدم شيوع الإمساك بين الرضع، من الوارد أن يصابوا به، لذلك يجب أن تكون الأم على دراية بطرق الوقاية منه، لحماية صغيرها من التعرض له.

في التقرير التالي، نستعرض لكم نصائح لحماية الرضع من الإصابة بالإمساك، وفقًا لموقع "Medical News Today".

تدليك البطن
يتعين على الأم تدليك بطن رضيعها بحركات دائرية بعد كل رضعة، لتحسين حركة أمعائه، وحمايته من الإصابة بالإمساك وانتفاخ المعدة.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف
إذا كان الرضيع يبلغ عمره 6 أشهر فأكثر، يجب على الأم إدراج الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية في نظامه الغذائي اليومي، مثل التفاح والبطاطا، لأنها تحسن حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج وتمنع الإصابة بالإمساك.

اختيار الحليب الصناعي المناسب
من الضروري أن تستشير الأم الطبيب حول الحليب الصناعي المناسب للرضيع، لأن بعض الألبان الصناعية قد تؤدي إلى الإصابة بالإمساك.

شرب الماء
لا بد أن تهتم الأم بتقديم رشفات من الماء لرضيعها من عمر 6 أشهر، لأن تناول المياه يساهم في الحفاظ على ليونة البراز ويحسن حركته في الأمعاء، مما يقلل من خطر الإصابة بالإمساك.