ما هي فوائد زيت اللوز؟

يتم استخراج زيت اللوز من بذور شجرة اللوز الصالحة للأكل (تسمى Prunus dulcis). تأتي أشجار اللوز بنوعين حلو ومر.
اللوز الحلو هو ما نأكله ونستخدمه عادة في الأطعمة، يمكن أن يكون اللوز المر سامًا لأنه يحتوي على حمض البروسيك، وهو شكل من أشكال السيانيد الذي قد يسبب التسمم قد تتم إزالة الحمض أثناء عملية تصنيع زيت اللوز.
قد يعزز صحة الجلد
يمكن لزيت اللوز تجديد شباب البشرة
وتحسين لونها، قد تساعد هذه الخصائص في تقليل ندبات حب الشباب يعمل العجائب على بشرتك، يمكنه علاج حب الشباب وتقليل الالتهابات بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. ويحقق ذلك عن طريق منع أكسدة الدهون التي تسببها البكتيريا المسببة لحب الشباب. ومع ذلك، نحتاج إلى فهم أفضل لهذا الفيتامين لتقييم فعاليته.
قد يحسن صحة الشعر وفروة الرأس
أقسم العديد من الأشخاص بفعالية زيت اللوز في التحكم في تساقط الشعر وتعزيز صحة الشعر وفروة الرأس، مما يغرس شعورًا بالثقة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه لم يتم إجراء أبحاث كافية بعد.
قد يساعد استخدام زيت اللوز على شعرك في جعله أكثر نعومة عند لمسه، وقد تجدين أيضًا أنه من السهل تمشيط شعرك وتصفيفه.
قد يحمي قلبك
تعمل الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في الزيت على خفض نسبة الكوليسترول السيئ ورفع نسبة الكوليسترول الجيد. وبالتالي، قد يقلل زيت اللوز من خطر الإصابة
بأمراض القلب.
قد يعزز فقدان الوزن
يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة أيضًا إلى خفض مستويات ضغط الدم، وخاصة لدى الأشخاص المصابين بالسمنة، يحتوي زيت اللوز على مزيج من الأحماض الدهنية الأحادية.