هذا المشروب على الريق يساعد على زيادة الوزن

زيادة الوزن بطريقة صحية يتطلب تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، فإذا كنت تعاني من النحافة وتبحث عن وصفة لزيادة وزنك، فإن تناول مشروب مغذي على الريق يمكن أن يكون الحل الأمثل، هذا المشروب ليس فقط ذو طعم جيد بل يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.

(مشروب الحليب بالموز والعسل)
المكونات:
- كوب حليب كامل الدسم.
- موزة واحدة ناضجة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني اختياري.

الطريقة:
١. ضع الحليب، الموز، العسل وزبدة الفول السوداني في الخلاط.
٢. اخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على مشروب ناعم ومتجانس.
٣. اشربه على الريق في الصباح.