معالجين طبيعين وخبراء تغذية يحزرون من تناول هذه الأطعمة

الغذاء من ضروريات الحياة، ولكن مع انتشار الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة أصبح هناك مخاطر عند الإفراط في تناولها، وكما قال بعض خبراء التغذية والمعالجين وفقا لموقع "vouge" أن هذه الأطعمة التالية يتجنبوها دائما ولا توجد في ثلجاتهم ابدا.

١- اللحوم المصنعة: تؤثر بالسلب على الصحة، كما استهلاك اللحوم المصنعة يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وخطر الموت المبكر الناتج عن أمراض القلب والشرايين.

٢- عصائر الفاكهة المصنعة: مليئة بالسكر المضاف وتفتقر الألياف المفيدة الموجودة في الفاكهة الكاملة، ويمكن أن تسبب ارتفاع في مستويات السكر في الدم طوال اليوم بالإضافة إلى عواقب مستويات الوزن والطاقة.

٣- الأطعمة الجاهزة المصنعة: لاحتوائها على نسبة عالية جدا من الملح والدهون والكوليسترول المضر، كما أنها تزيد من مخاطر أمراض الشرايين بالاضافة إلى أمراض السمنة .

٤- زبادي حليب الأبقار: تحتوي على بروتينات حليب البقر مثل اللاكتوز، ما يسبب عدم قدرة الجسم على هضم اللاكتوز ومعالجته، ويؤدي أيضا إلى التهابات، وتم الربط بين تناوله وبين أضرار البشرة لدى المراهقين والبالغين.

السمنة: ليس لها فائدة على الإطلاق، لأن معظم أنواع السمن التجاري يحتوي على الدهون المتحولة المعروفة بزيادة مستويات الكوليسترول وخطر الإصابة بأمراض القلب، كما أن السمنة مرض معقد مزمن تحدده الرواسب الدهنية المفرطة في الجسم التي يمكن أن تضر بالصحة.