أفضل طريقة لحرق دهون الجسم

قال الدكتور إيهاب كامل، خبير التغذية، أنه بإمكانك خسارة وزنك بطريقة سهلة وبسيطة، وهي أن تقومي بتناول الأعشاب الحارقة للدهون بعدما تتناولين وجبة طعام  دسمة.

أضاف أنه يجب على المرأة أن تبتعد عن تناول الشاي بنوعيه الأحمر والأخضر بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرة، وذلك لتأثيرهما على امتصاص الجسم لعنصر الحديد العضوي، وإنما عليكِ الانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد الانتهاء من تناول وجبتك، كما يمكنكِ أن تقومي بتناول المشروبات العشبية الحارقة الأخرى كالزنجبيل والميرامية والقرفة والبابونج.