نتائج سحرية لـ "الحركات السويدية"

الحفاظ علي الجمال وتناسق القوام يحتاج إلي القيام ببعض الأمور البسيطة، لإبراز جمالك والعناية به، لذلك ينصح خبير اللياقة الأمريكي "جون لورانس"، باتباع بعض الحركات السويدية التي تساعدك، لأنها تعمل علي شد الجسم وعضلات البطن، وقال، إنه بإمكانك القيام، بالحركات السويدية داخل المنزل، مرة أسبوعيًا على الأقل، حيث ستدهشين من نتيجتها السحرية على قوامك وجمال وجهك، فالرياضة تنشط الدورة الدموية في البشرة وتطرد السموم من جسمك، إضافة إلى أنها تنحته وتمده بالقوة.

 وأوضح فوائد الحركات والتمارين السويدية، قائلا: "تجعل الجسم فائق القدرة علي امتصاص الأوكسجين، تزيد قدرة الجسم علي الشفاء السريع من الأمراض والجروح، تقوية العضلات وزيادة قدرة الجسم بشكل عام علي العمل لساعات دون إجهاد، حرق الدهون والشحوم والترهلات غير المرغوب بها، وتخفيف نسبة الكولسترول في الدم، زيادة عملية الأيض في الجسم الأمر الذي يؤدي إلي خفض تراكم الدهون والشحوم".