لهذه الأسباب.. عليك الوقوف 5 دقائق كل ساعتين أثناء العمل
السبت 29/أغسطس/2015 - 04:41 م
نيرمين عادل
ويقول الدكتور "أندرو باكل" أستاذ الصحة العامة في جامعة تشيستر، ورئيس المجلس الدولي للوقاية من أمراض القلب، إنه ينبغي على جميع الأشخاص العاملين أن يقوموا بأنشطة حركية كل ساعتين على الأقل، وذلك أثناء القيام بمهام وظيفية للحماية من الأمراض المختلفة الناتجة عن الجلوس لفترة طويلة؛ فقد يؤدي الجلوس والتدخين لفترة طويلة إلى أمراض خطيرة كأمراض القلب، وتصلب الشرايين والسرطان والسكر .
وأضاف أستاذ الصحة العامة، أن الوقوف لمدة 5 دقائق كل ساعتين جلوس يساعد في حماية الجسم من أخطار الجلوس الجسيمة.
