بهذه الطريقة تعلمي كيف تقتنعين بنفسك وتحبينها

قالت الخبيرة النفسية الامريكية "لورين دام" انه يجب علي المرأة ان تتعرف علي نقاط ضعفها وتعدل من نفسها وذلك عن طريق تحديد اهدافها لتحققها لكي تتمكن من استمرار الحياة التي تحبها،  مضيفة انه يجب تحديد رسالة تعيشي من اجلها، وعلي المرأة أن تتعلم كيف تتعامل مع مشاعرها السلبية بشكل سليم ولكي تسعدي وتواصلي رحلتك عليك أن تتعلمي كيف تخرجين من هذه الحالة السلبية إلى حالة إيجابية.