تعرفي على اليوجا 35 ب للتخسيس
الخميس 28/أغسطس/2014 - 01:54 ص
شيرين فتحي
اليوجا 35 ب ، تفيد السيدات بشكل خاص للأنها مفيدة للهرمونات و تعمل على تخفيف التوتر فهى علاج جسدي و روحي فى نفس الوقت وتعمل على تخسيس الجسم بشكل مباشر و غير مباشر فتحرق الدهون وتعمل على شد عضلات الجسم بشكل ناعم و إنسيابىي ولا تسبب اى اضرار حتى بعد التوقف عن ممارستها .
و تقسمها لنا المعالجه النفسيه و خبيرة اليوجا ” هنا كمال ” الى :
: Sufi meditation
عبارة عن الجلوس و غلق العين و التخيل كأنه حلم حقيقي ، ومن خلال تفسير الحلم يتم تحليل الرؤيه و الوصول الى الحلول المثلى ، وذلك لأنه يعمل على التفاعل مع الحياة .
: Yoga in circle
ويكون العلاج فيها من خلال مسك يد الأشخاص مع بعض ، وذلك لبعث الطاقة الإيجابيه من خلال التلامس .
: Logther yoga
فهى تدخل فى اعماق الاشعور و الروح معا ، لتفريغ الشحنات السلبية و إكتساب شحنات إيجابيه ، على مدار اسابيع .
وتشير دكتوره هنا ان الفوائد الطبيه عديده منها علاج ” مشاكل الظهر ، الغدد ، القلب ، المعده و الكوليسترول ” و تساعد ايضا الإقلاع عن التدخين ،العادات السيئه التى تضر بصحه الإنسان و تنظم الشهية فى الأكل .
على ان يكون معدل ممارسة اليوجا ساعه يوميا على الاقل ، وتظهر النتيجة بالكثير فى ثلاثة اشهر .
و تقسمها لنا المعالجه النفسيه و خبيرة اليوجا ” هنا كمال ” الى :
: Sufi meditation
عبارة عن الجلوس و غلق العين و التخيل كأنه حلم حقيقي ، ومن خلال تفسير الحلم يتم تحليل الرؤيه و الوصول الى الحلول المثلى ، وذلك لأنه يعمل على التفاعل مع الحياة .
: Yoga in circle
ويكون العلاج فيها من خلال مسك يد الأشخاص مع بعض ، وذلك لبعث الطاقة الإيجابيه من خلال التلامس .
: Logther yoga
فهى تدخل فى اعماق الاشعور و الروح معا ، لتفريغ الشحنات السلبية و إكتساب شحنات إيجابيه ، على مدار اسابيع .
وتشير دكتوره هنا ان الفوائد الطبيه عديده منها علاج ” مشاكل الظهر ، الغدد ، القلب ، المعده و الكوليسترول ” و تساعد ايضا الإقلاع عن التدخين ،العادات السيئه التى تضر بصحه الإنسان و تنظم الشهية فى الأكل .
على ان يكون معدل ممارسة اليوجا ساعه يوميا على الاقل ، وتظهر النتيجة بالكثير فى ثلاثة اشهر .
