افقدي أكثر من 20 كيلو في 12 أسبوع فقط

هل حاولت مراراً وتكراراً اللجوء اإلى أنظمة الريجيم المختلفة لخسارة وزنك؟ الأمر الذي لم يتحمله جسمك حتى شعرت بالتعب والإجهاد؟
إذا فالحل هو اتباعك لنظام ريجيم صحى ومتكامل العناصر الغذائية… يمنحك الريجيم الفرصة لنزول حوالي من 15 إلى 25 كيلو من وزنك في 12 أسبوع، بكل راحة ودون أى آثار جانبية على صحة الجسم، وذلك لإكتماله بالعناصر الغذائية كما ستشاهدين، ويساعدك على خسارة الدهون بالجسم خصوصاً في منطقة البطن والأرداف والمؤخرة.
وجبة الإفطار:
يجب شرب كوبين من الماء قبل تناول وجبة الإفطار، بالإضافة إلى ملعقة عسل نحل (ثابت يومياً قبل وجبة الإفطار خلال الـ 12 اسبوع).
الإفطار:
كوب شاي بحليب خالي الدسم
ملعقة مربى دايت
قطعة جبنة بيضاء أو بيضة مسلوقة أو جبن قريش
2 توست سن أو نصف رغيف خبز سن

وجبة الغذاء:
اليوم الاول:
1/4 فرخة مشوية
خضروات مسلوقة أو مشوية ( الكمية كيفما تشائين)
4 ملاعق أرز
سلطه خضراء بدون إضافات

اليوم الثاني:
شريحة لحم مشوي
خضروات مسلوقة أو مشوية ( الكمية كيفما تشائين)
4 ملاعق أرز
سلطه خضراء بدون إضافات

اليوم الثالث:
علبة تونة مصفاه من الزيت
سلطة خضراء بدون إضافات
رغيف سن

اليوم الرابع:
1/2 كيلو سمك مشوي
4 ملاعق أرز
سلطة خضراء بدون إضافات

اليوم الخامس:
1/4 فرخة مشوية
1/4 كيلو بطاطس مسلوقة أو مشوية مع الفرخة في الفرن
سلطة خضراء بدون إضافات

اليوم السادس:
علبه تونة مصفاه من الزيت
2 توست سن
سلطة خضراء بدون إضافات

اليوم السابع:
8 ملاعق فول بزيت الزيتون
سلطة خضراء بدون إضافات
رغيف سن

وجبة العشاء:
علبة زبادي
2 ثمرة فاكهة