طبيب نفسي يوضح طريقة تدريب الذات على السعادة
الأربعاء 09/أكتوبر/2019 - 06:52 م
نغم رضا
أوضح الدكتور نبيل القط، استشاري الطب النفسي، طريقة تدريب الذات على السعادة.
وقال "القط"، خلال استضافته في برنامج "الستات ما يعرفوش يكدبوا"، المذاع على شاشة cbc، إن السعادة بها سعي وتدريب، عن طريق تدريب أنفسنا على أن تكون طريقة تفكيرنا سعيدة وإيجابية.
وتابع أن أقل مستوى من السعادة الخلو من المعاناة، والمستوى الذي يليه الرضا، والمستوى الثالث الاستمتاع، والرابع المشاركة بالسعادة، مؤكدًا أن جزء أساسي من السعادة مشاركتها.
