التفاح أساسي.. أبرز أكلات عمرو دياب للحفاظ على رشاقته‎

كثيرًا منا يهتم بمعرفة سر الشبابية التى يتمتع بها الهضبة عمرو دياب، حسث يتميز بقوام متناسق خالِ من أي عيوب، فيعتبر من أكثر النجوم إهتماماً بصحته وغذائه السليم، وممارسته للرياضة بشكل دائم، فهو حلم كل شاب أن يظهر مثله، ومن خلال تلك السطور سنتعرض الخطوات التي يتعبها الهضبة فى نظامة الغذائي اليومي.

وجبات حرق السعرات

يعتمد الهضبة، على تناول الأطعمة التى تساعد على خفض معدلات الدهون في الجسم، كما يأكل كمية قليلة من الطعام خلال الوجبة، ويركز على بعض الأطعمة التي تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية وتساعده في تثبيت وزنه.

التفاح أساسي فى حياة "الهضبة"

يحرص الهضبة على تناول الفاكهة وخاصةً التفاح عند الصباح، كما يكثر من تناول الشوفان بكافة أشكاله.

ويحرص "الهضبة"، فى أغلب وجباته، على إضافة الهليون لغناه بالفيتامينين B6 وC، واللذان يساعدنا فى حرق الدهون.

كما يتناول الباذنجان، ويعتمد على إضافة البقدونس إلى مختلف أنواع السلطات، وذلك لإنه يساعد على تسهيل المعدة وعلى تخلص الجسم من السموم والدهون، التي قد تتجمع في الجهاز الهضمي.