تجنبي هذه المشروبات أثناء فترة الدورة الشهرية
الثلاثاء 13/أكتوبر/2015 - 04:00 م
نيرمين عادل
تشعر الكثير من الفتيات بالامتلاء والانتفاخ أثناء فترة الحيض وتقول الدكتورة أميرة عمار، استشاري طب النساء والتوليد، أن سبب ذلك يرجع إلي تراكم السوائل في الجسم وهذا ما يسبب شعورك بالامتلاء والانتفاخ.
ومن المفضل في فترة أيام الحيض أن تتجنبي أو تقللي من الكافيين (شاي وقهوة وغيرها)، كما يجب جنب تناول الأطعمة التي تحتوي علي الملح، وهكذا تخففين من تراكم السوائل في جسمك، وتمنحي لجسمك النشاط.
