بهذا المشروب.. أحصلي علي "خصر نحيف"
الأربعاء 07/أكتوبر/2015 - 05:47 م
نيرمين عادل
نصح خبير التغذية "إيهاب كامل" ، بتناول مشروب "الأفوكادو والموز" ، خاصة لمن تريد الحصول علي خصر نحيف .
أضاف "كامل" أن خليط الموز والأفوكادو ، قد يعملان علي مُحاربة الدهون المتجمعة في المعدة والبطن ومحيط الخصر وبذلك تستطيعين الحصول علي خصر نحيف بهذا المشروب .
أشار خبير التغذية إلي أن الأفوكادو يعتبر من أفضل الأطعمة ، التي تحمي صحة الجسم من الأمراض ، لأنه يحتوي على ما يزيد على 25 من المغذيات الضرورية، التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب.
وقال كامل أن الأفوكادو يبطئ من عملية تكسير الكربوهيدرات، بسبب وجود الألياف فيه ، مما يجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة أطول ، وبالتالي تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن بشكل سريع .
كما أشار إلى أن الموز يحتوي على عناصر غذائية طبيعية والبوتاسيوم ، الذي يدعم وظائف القلب ويحارب دهون الجسم وخاصة منطقة البطن .
