اخسري وزنك الزائد في أقل من 10 أيام بهذه الشوربة
الثلاثاء 06/أكتوبر/2015 - 02:48 م
نيرمين عادل
لا تحتاري في اتباع وسائل الريجيم التي تسبب لكِ التعب والإرهاق من أجل الحصول على جسم رشيق ومتناسق فاليوم تقدم خبيرة التغذية "كريستين عاصي" وصفة شوربة الكرفس التي ستمكنك من انقاص وزنك في أقل وقت ممكن من خلال الطريق التالية:
ضعي الخضروات والكرفس مع الماء والصلصة الحارة والكاري والقليل من الملح والفلفل مع بعض في وعاء.
إغلي المقادير لمدة 45 دقيقة واتركيها تبرد.
ضعيها في الثلاجة لمدة ثم اطهيه من جديد لمدة 10 دقائق، أخلطيه بالخلَاط ثم أعيدي طبخها لمدة ثلاثين دقيقة، حيث ان الكرفس يحتوي علي مواد الاكسدة والياف قابلة للذوبان وسرعاته الحرارية قليلة جدًا ويعمل علي حرق الدهون بسرعة رهيبة.
