ممارسة الزوج للرياضة يُقلل فرصة تعرض الزوجة للاكتئاب
الإثنين 03/أغسطس/2015 - 04:15 م
نيرمين عادل
كشفت دراسة أمريكية حديثة في جامعة "ييل"، أن الحل في يد الأزواج لتحقيق السعادة الزوجية، وذلك من خلال اتباع بعض الوسائل التي لا تعرض الزوجة للاكتئاب وذلك عن طريق ممارسة الرجال للرياضة التي تقلل من اكتئاب الزوجات، وتعدم آثاره السلبية على الحياة الزوجية.
فزيارة الصالات المخصصة لممارسة الرياضة بصفة منتظمة وتمتع الرجال بنشاط بدني، تجعل النساء أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، إذ يعتقد الباحثون أن ممارسة الرياضة تعمل على تدفق الأندروفين إلى المخ، الذي يحقق شعورًا أكيدًا بالراحة ينعكس على الزوجات بشكل كبير.
وقام الباحثون بمراقبة مستوى النشاط البدني وخطر الإصابة بالاكتئاب عند أكثر من 1200 رجل وزوجته لمدة 10 سنوات، وتلخصت نتائجها في أنه كلما زادت ساعات ممارسة الرجال للرياضة، كلما ظهرت تأثيرات إيجابية على الزوجات؛ ما يقلل من فرصة تعرض زوجاتهم للاكتئاب، والمثل بالنسبة للرجال أنفسهم، في حين انعدم تأثير الزوجات على أزواجهن في حال ممارستهن للرياضة.
