ماذا يفعل النوم على البطن في صدركِ؟

أثبتت دراسة حديثة أن النوم على البطن من أخطر الأشياء التي تضر بصدركِ، فهو يعمل على إضعاف عضلات الصدر التي تجعله مشدودًا ومرفوعًا، بالإضافة إلى أن الضغط على هذه المنطقة لفترة طويلة من الممكن أن تتسبب لكِ فى ظهور دوالي وشعيرات دموية صغيرة في الصدر؛ فالأفضل أن تنامي على ظهركِ أو على إحدى جانبيك مع ارتداء حمالة الصدر القطنية الخاصة بالنوم.

كما أشارت الدراسة إلى أن النوم على البطن يُضعف عضلاتها، ويسبب بروز المعدة، ويجعلها مترهلة.