كيف تحافظين على جمال وجهك عند خسارة وزنك

تؤثر خسارة الوزن على جمال الوجه وهذا أمر طبيعي، لآن الوجه ينحف كثيراً و يصاب بالترهل  لذلك تنصح الدكتورة غادة سعيد خبيرة التغذية بالنصائح التالية:

1- عليك سيدتي شرب كميات جيدة من الماء يومياً: لآن عدم شرب الماء بكميات كافية قد يسبب جفاف البشرة.

2. تدليك الوجه: دلكي بشرة وجهك يومياً لتنشطي الدورة الدموية التي تمنح وجهك النضارة والصحة، كما تخفف من الترهلات.

3.  يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C كالبرتقال والكيوي: لأنه يساعد على تحفيز إنتاج مادة الكولاجين الضرورية لجمال البشرة وشدها.

4- . كريمات الكولاجين: عند اختيار كريمات البشرة، يفضل استخدام الكريمات الغنية بالكولاجين لتحمي البشرة من الترهلات وتحافظ عليها مشدودة وصحية.