اذا كنتى تأكلين بشراهه أثناء الحمل اتبعى هذه النصائح

ينصح الدكتورجميل القدسيي خبير التغذية، بوجبات خفيفة وعددها كبير للمرأة الحامل التي تتناول الطعام بشكل مفرط وتقدر بـ 6 وجبات في اليوم عند الفجر والضحى والظهر والعصر والمغرب والعشاء، فهذا يساعد في ضبط الشهية بشكل مذهل.

وقال أن زيادة الوزن أثناء الحمل هي عملية طبيعية فيزيولوجية، ولكن من أرادت استخدام المنتجات للحمل للصحة العامة فننصحها بذلك لأنها تغذي المشيمة والجنين وأعضاء الجنين، و لا سيما دماغه الذي نحرص على أن يكون ذكياً.

كما نصح الحامل بضرورة تناول عشبة القمح في بداية الحمل إذ تؤمن لها كثير من العناصر وتقلل من أعراض الوحام لديها، وفي وسط الحمل إذ تساهم في بناء جهاز عصبي سليم وفعال في جسم الجنين، كما أنها تساهم في بناء جسمه على أكمل وجه، وفي نهاية الحمل إذ إنها تساهم في بناء كافة أعضاء الجسم للأم و الجنين وتزيده نمواً.