دراسة سويدية : حافظي علي جمال و حيوية بشرتِك بـ"النوم"

يتميز الأشخاص ، الذين يأخذون القدر الكافي من النوم ، بقوة جهاز المناعة لديهم  والجسم المعتدل ،  كما وأن له تأثيرات إضافية أيضاً على جمال المرأة.

فقد قام باحثون من السويد ، بدراسة علي  مجموعة من المتطوعين ، لأشخاص محرومين من النوم ، وآخرين حاصلين على 8 ساعات من النوم.

وقد ميز الباحثون  الفئة ، التي حصلت على 8 ساعات من النوم ، من مظاهرهم الصحية والجذابة ، والتي لا تبدو عليها علامات الإرهاق ، مقارنة بالفئة الأخرى.

أكد الباحثون أن البشرة تحتاج إلي  ساعات النوم للراحة ، لما تعرضت له من إرهاق وأذى خلال اليوم ، وخاصة أن النوم يُساعد على تحسين البشرة ، وهذا الأمر ، الذي يؤدي إلى الاستيقاظ ببشرة منتعشة ونضرة.

كما إكتشفوا أن  النوم يُساعد أيضاً ، علي التقليل من ظهور حب الشباب ، وظهور الحبوب بشكل عام.

وإنتهت الدراسة مؤكدة أن عدم الحصول على نوم كاف يجعل البشرة باهتة ، أما النوم، فهو يساعد على تدفق الدم بشكل صحي في جلد الوجة.