خطوات بسيطة وتحصلين على بطن مشدود فى أيام معدودة

مشكلة البطن الزائدة من المشاكل التى تزعجك بشكل مستمر، الأمر الذى يجعلك تظهرين بشكل غير لائق و محرج، حيث تلجأ الكثير من النساء ، إلى صرف الكثير من الأموال ، لإنقاص وزنهم في منطقة البطن بالتحديد.

" وشوشة " تقدم لكِ الحل الأمثل لذلك.

1/ أبتعدى نهائياً عن تناولك للأطعمة ، مع وجود المشروبات الغازية بجوارها ، فهذا يزيد من وزن بطنك ، الأمر الذى يصل الى تواجد كرش لديكِ.

2/ اذا كنتى تعانين من الأنتفاخ الدائم للبطن ، فعليكى بتناول الأعشاب الطبيعية ، التى تساعد على انقاص ذلك الأنتفاخ.

3/ ابتعدى نهائياً عن الأطعمة الدسمة و المليئة بالدهون ، التى تساعد على زيادة شكل البطن لديكِ .

4/ أحرصى على شرب الماء بشكل كبير، فالماء يقلل من وزنك وتخلصك من الأملاح الزائدة فى جسمك.