اكتشفى الأطعمة التى تحتوى على فيتامين ( أ )
الجمعة 27/فبراير/2015 - 11:19 ص
ملك عبيد
كما أن فيتامين ( أ) ضروري لحاسة النظر الطبيعية، ولوظيفة
جهاز المناعة، كما يساعد وظائف القلب، والرئتين، والكليتين و يساعد ايضاً عدد كبير من أجهزة جسم الأنسان على العمل بشكل جيد وصحيح، مثل الجلد، والبشرة، وبطانة الرئتين، والأمعاء،
والمسالك البولية.
لذا تعرفى معنا على الأطعمة التى تحتوي علي
فيتامبن ( أ ).
1 - الكبدة البقري.
2 - كبدة الدجاج.
3 - البن.
4 - الجبنة الشيدر.
5 - البيض.
6 - السبانخ.
7 - الجزر.
8 - عصير الطماطم.
9 - اللفت.
10 - الشمام.
11 - الخوخ.
12 - المانجو.
13 - المشمش.
و يجب علي ربة المنزل الأكثر من هذا الأطعمة لتتفادي الأمراض.